Daar waar de meeste dromen ontstaan, is in onze slaapkamer. We brengen bijna een derde van ons leven slapend door en iedereen heeft zo zijn eigen manier om tot rust te komen. Een optimale slaapomgeving is daarom niet geheel onbelangrijk en wordt toch nog (te) vaak over het hoofd gezien. Een goede nachtrust is geen overbodige luxe voor ons welzijn, vooral in deze hectische tijden dient onze slaapkamer kalmte uit te stralen. Dit begint eigenlijk al vóór het slapen gaan. Neem lekker je tijd om een de dag af te winden, schakel tijdig beeldschermen uit, demp het licht, lees een boek of luister bijvoorbeeld naar rustgevende muziek. Tenslotte heeft je nachtrust invloed op een frisse start van je dag. Met deze eenvoudige tips tover je je slaapkamer om tot een oase van rust en comfort.
